Ti senti scarico, stanco o senza motivazione, soprattutto in estate? Non sei solo: caldo, stress accumulato e mancanza di direzione possono prosciugare le energie. In questo articolo scopri come ripartire quando sei a terra, attraverso 3 vie pratiche e profonde: mente, corpo e cuore. Strategie semplici, validate da ricerche recenti, per ritrovare equilibrio, chiarezza e voglia di fare anche nei momenti più difficili.